痔の原因はひとつではなく、たくさんあります。

主に以下のようなことが原因で痔になってしまったら思ってください。

・便秘
・下痢
・長時間の同じ体勢
・タバコ
・アルコール
・冷え
・ストレス
・便のふき残し
・食べ物

便秘や下痢は痔を引き起こす原因と言われているんですね。

そのために、早めに改善された方がいいです。

長時間、同じ体勢をしていると血流が悪くなり、肛門の静脈が鬱血します。

それが痔を引き起こしてしまうので、座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事をしている人は注意しないといけません。

座りっぱなしのデスクワークの人は特になりやすいです。

タバコは血流を悪くする働きがあるので痔の原因になります。

アルコール（お酒はエチルアルコールが主成分で、依存症になってしまうことも少なくありません）を過剰に摂取すると鬱血が発生してしまいやすくなり、痔を発症させる可能性が高くなるので、飲み過ぎには気をつけてください。

全身が冷えることが原因で痔になることもありますし、ストレスによる免疫低下が原因という場合もあります。

便のふき残しや刺激物を大量に食べるというのも痔の原因です。

痔を改善させるトレーニングとは？